2021/11/16 練習日誌 レペ風8000m変化走 & 最近読んできた、ランニング書籍の事とか。
2021/11/16 練習日誌 レペ風8000m変化走 月曜日はランオフにして、昨日(火曜日)は練習会に参加して、ポイント練習しました...
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2021札幌さよならマラソン レースレポ 当初は年明けの北九州マラソンに向けて、フルマラソンのレースペース走をしようかと思っていた、札...
適切な練習と、頑張り過ぎてしまう"ボーダーライン" 【記事の内容は、以下の動画でも見る事が出来ます!】 私が今回やらかしてしまっ...
2021/10/29~10/31 北九州サブエガへの道5 変化走24km 月曜日恒例、週末の練習まとめ記事! でも、その前に… ...
ランニングフォームの意識づけ 【記事の内容は、以下の動画でも解説しています!】 ランニングフォームに関しては非常に奥が深く...
衝動制御能力とマラソンの走力向上 【動画解説】ハイレベルなランナーが全員装備している"衝動制御能力" 高みに到達するには必須の能力!大丈...
2021/10/19 練習日誌 閾値走20分+E上限5.4km 今日は10月20日。 2月20日開催の北九州マラソンまで、ちょうど4...
マラソンの脚作りって、何だろう 【記事の内容は、以下の動画でも見る事が出来ます!】 脚作りと言えば、フルマラソンの目標レースがまだ遠...