「雑記」一覧

2021/09/27 練習日誌 不整地ジョグ＋坂D7本 ようやく平常運転の不整地ジョグと坂の駆け上がり7本が出来た(^^) まだ脚の...

2021/09/21 練習日誌 クルーズインターバル2000m×4本 コロナワクチン接種から1週間以上おとなしくしていましたが、そろそ...

2021/09/15 練習日誌 エアロバイク1時間 仕事で帰宅が遅くなってしまい、それでも目標のレースがあれば走りに行くのが通常ですが...

2021/09/14 練習日誌 ジョグ ＆ 朝の最低気温が10℃近くになってきた札幌。 早くも七竈（ななかまど：赤く染まる紅葉や果実...

2021/09/013 練習日誌 ランオフ・エアロバイク60分 1週間のランオフ期間、最終日。エアロバイクを60分、適当にYouTub...

2021/09/09～9/12 週末練習まとめ 先週の火曜日から1週間ランオフの予定なので、特に何もしてません（笑） 日によってエア...

2021/09/08 練習日誌 ランオフ・エアロバイク60分  昨日もエアロバイクで1時間ほどテキトーに漕ぐ。 意外と汗びっしょりに...

2021/09/06 練習日誌 不整地ジョグ＋坂D7本 いつも走ってる自宅近くの公園。 公園事務所の近くに囲いがしてあり、そこに赤や...