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2022/1/7~9 練習日誌まとめ＆アルファフライネクスト%レビュー！

2022/1/7~9 練習日誌まとめオミクロン株の急拡大が顕著になってきていますが、昨日は無事にハイテクハーフが東京の荒川河川敷で開...

2021/11/16 練習日誌レペ風8000m変化走月曜日はランオフにして、昨日（火曜日）は練習会に参加して、ポイント練習しました...

2021/10/26 北九州サブエガへの道4 2000m＋7000ビルドアップ私が単独のトレーニングで最も苦手とするのは、CVやIペ...

2021/08/23 練習日誌不整地ジョグ＋坂D7本平常運転の不整地ジョグと坂。少～し序盤は脚が重かったけど、5km走って坂を...

2021/08/011 練習日誌おかやまサブエガへの道14 LT20分+10分、400mレペ2本日曜日に脚が棒になる30km走を実...

練習日誌今日の札幌の最高気温は18.5℃。やっぱり暖かくなると、老若男女問わず外に人が多くなりますね。真冬とは全然違う♪...

9月16日（敬老の日）、札幌の真駒内公園で、豊平川サーモン駅伝が開催されました。去年はヴェイパーフライ4%フライニットで参加...

出典：Facebook C3fit マラソン大会に出ると、膝から下だけの"スパッツ"的なやつを装着しているランナーを見たことが...

世界的なトップランナー達のみならず、多くの市民ランナーにも衝撃を与えたヴェイパーフライ4%、そしてヴェイパーフライ4%フライニット。 ...

フルマラソンでサブ3を目指すようなランナーであれば、多くの経験を積んできている方も多い事と思います。今さら私などから陳腐なア...