「質問コーナー」一覧

今回のご質問は、これまで閾値走を中心に練習をしてきてサブ4達成、その後3時間50分を切るPBを出したものの、さらなるタイム短縮を目指...

今回のご質問は、昨年の11月に初のサブ3.5を達成し、その後、今年の春までにフルマラソンのベストタイムをどんどん更新すべく、5ヶ月間...

今回のご質問は、フルマラソンのレースが近づいているのにモチベーションが上がらない、やる気が出ない、撃沈の不安が大きい、そんな時はどう...

今回のご質問は、レース中にガーミンなどGPSウォッチで1kmの自動ラップを取っていると、実際の距離表示とズレが生じるのをどうすれば良...

今回のご質問は、本命レースの1ヶ月前に走るフルマラソンのレースをどう走るか、についてです。 一般的にはレース3週間前に...

今回のご質問は心拍数について。 以前はガーミンなどのGPS時計と胸に装着するベルトを連動させて心拍数を図りながら練習を...