「マラソンの練習方法」一覧

こちらは「攻略！北海道マラソン②【コース編】」の記事です。 「攻略！北海道マラソン①【ペース設定・暑さ対策編】」はこちらです♪ ...

北海道マラソンとは 真夏の8月に開催されるフルマラソンの大会は非常に少ないですが、唯一公認レースとして開催されるのが北海道マラソン...

夏の暑い時期…というよりは、本州や四国・九州に住んでいるランナーにとっては5月や6月から、すでに日中は25℃以上の高温が続き、多湿も...

「はぁ～？走る前に動的ストレッチ？メンドクサ」 そう考えている人はいないでしょうか。あ、私です^^; 「何のため...