2021/07/16~18 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本 & アディゼロジャパン6

2021/07/16~18 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本

あちぃ…暑すぎる。

昨日の札幌の最高気温は34℃。

外を走るのはまだ良いですよ。暑いけど。キツいけど^^;

問題は家の中。北海道の住宅はエアコンが無いところも多いんです。

なんて言っても札幌では、年間で30℃を超えるのは例年7日前後。

多少気温が上がったって数日我慢すれば良いので、高額なエアコンを購入するモチベーションは低い。

しかし近年は本当に暑い。

夜も25℃に近い熱帯夜も多くなってきている。夜寝れねぇorz

今の暑い時期にエアコン買っても工事は1ヶ月後だったりするので、その頃には涼しくなってるに決まってるので、毎年同じ理由で諦めてる気がする(笑)

今日も30℃を超える予報。明日も明後日も(TдT)

しばらく真面目に練習するのは無理ww

週末の練習

7月16日(金)ランオフ

7月17日(土)不整地ジョグ+坂D5本 11km

7月18日(日)不整地ジョグ+坂D5本 11km

右の股関節と膝裏の調子がイマイチ&暑いので(笑)、週末のポイント練習は回避。

通常の不整地ジョグと坂の駆け上がりをしてお茶を濁した^^;

アディゼロジャパン6

私のポイント練習の相棒、アディゼロジャパンシリーズの最新作である”6″が発売になってずっと気になっていたのですが… ようやく店舗に行く事が出来て試着してきました!

結論から言うと

「ソ…ソールが厚いっ!^^;」

でしたorz

私がアディゼロジャパンに求めるのは、ポイント練習やロング走で厚すぎず、薄すぎず、怪我もせず、脚を甘やかす事もなく、ほどよい着地衝撃で脚を鍛えられる”練習効果”。

ソールが厚くなってしまうと、ちょっと選びづらくなっちゃうんだよな~。

隣にアディゼロジャパン5やtakumi sen7も展示してあった。

いずれもソールは今までと同じような感じで、薄め。

ただtakumi senだと薄すぎて、ロング走で使うと自分にとってはダメージが大きすぎるのを知ってる^^;

という事は、これまでと同じようなソールのアディゼロジャパン5が一番良いのかな。

アディゼロジャパン6をすでに使ってる方がいらっしゃったら、どんな感じかこっそり教えてください~m(_ _)m 

ナイキのペガサスは走った時の感覚が好きじゃない(なんか安っぽくパコパコする笑 ペガサスファンの皆さま、ゴメンナサイ)し、アシックスは全体的に無理(何を履いても足に合わない^^;)だし、ミズノにもコレといったシューズがない…

様々なメーカーのシューズ20足買って(バカです笑)ようやくたどり着いた(自分の中では)名品・アディゼロジャパンがポイント練習で使えないってなったら、再び自分にバッチリ合うシューズを探す旅(危険なシューズ沼w)にハマってしまうorz

アディゼロジャパン6がダメなら、旧モデルになって安い”5″を数足買って50歳まで持たせるか(笑)

【今回の動画】4分30秒台/kmに心理的な壁を作るな!3時間20分を切るために サブ3.5を達成したら、次はSUB320がターゲット!

サブ3.5の次はココだ!3時間20分切り!

とうとうフルマラソンの巡航ペースは4分30秒台/kmにもなろうかというレベル。

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