「げん」一覧

2021/10/20 不整地ジョグ＋坂D7本 昨日、中学校3年生の長男が2泊3日の修学旅行から帰ってきました。 本当は東北地方に行く...

2021/10/18 練習日誌 不整地ジョグ＋坂D7本 山で遊んでから2日。 筋肉痛は最大級の痛みとなり、そりゃ酷いものです^^; ...

2021/10/13 練習日誌 ジョグ 2回目のコロナワクチン（モデルナ）を接種してから18時間後。 発熱と、それによる身体のダルさ...

2021/10/11 オトンとオカン 昨日はコロナワクチンの2回目（モデルナ）でした。 1回目でも腕がチョー痛かったし、頭痛は酷...

2021/10/8～10/10 練習日誌 ゆるビルドアップ他 月曜日恒例、週末の練習まとめ記事。 先週は火曜日に閾値20分、木曜日に...

2021/10/07 ショートインターバル500m×10本 昨日は釧路から札幌にお仕事で来ている、ブログ経由で知り合ったラン友さん（カ...

2021/10/06 ジョグ10km 前日の閾値走のダメージを確認。 それなりに脚に違和感のある部分はあるけど、試したい事もあるので...