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もうハッキリさせよう。ジョグのスピード。 「ジョグって、どれくらいのスピードでやったら良いんだろう」 「気持ち良く楽に走れるペースな...
「げん」一覧
【2026年最新版】ハーフ85分切りに必要な練習と優先順位！サブ3を目指す人へ！！
【2026年最新版】ハーフ85分切りに必要な練習と優先順位！サブ3を目指す人へ！！ この記事は、以下のYouTube動画でも学ぶことが出来...
秋～冬のレースについて
上半期のレース＆秋～冬の出走レース、そしてハシルコト・ダンボールニットパーカー再販！ 今年もすでに半分を過ぎて、もう8月。 ここまで春か...
富士登山競争5合目コース・レースレポ！
ひょんなことから出場することになった富士登山競争5合目コース（"ひょんなこと"で軽く出走するレースじゃないことは重々分かっておりますが....
2026サロマ湖100kmウルトラマラソン・レースレポ
今年もやってきました！サロマ湖100kmウルトラマラソン！ 毎年毎年えらい目に合っているにも関わらず、そして100kmに適正が全く...
【第4回】ハシルコト・アドバンス「ランニングフォームと”巧みさ”」
【第4回】ハシルコト・アドバンス「ランニングフォームと"巧みさ"」 第4回のハシルコト・アドバンス、先月書いた第3回「ビルドアップ走の...
【締切間近】真駒内 KIZUNA 駅伝2026＆広島練習会について
【締切間近】真駒内 KIZUNA 駅伝2026＆広島練習会について 真駒内 KIZUNA 駅伝2026・参加申込の締め切り間近！ 少...
【第3回】ハシルコト・アドバンス「ビルドアップ走の深淵」
【第3回】ハシルコト・アドバンス「ビルドアップ走の深淵」 前回の【第2回】「VDOTの設定ペースを守って1000m×3本、落として5本...
真駒内 KIZUNA 駅伝2026のお誘いと、インスタグラムのお知らせ
真駒内 KIZUNA 駅伝2026のお誘い 「は？」 って思うかもしれませんが(笑) 9月12日（土）札幌の真駒内公園で、毎年...
2026あおもり桜マラソン レースレポ
初めて東北のレースに参戦！となった、あおもり桜マラソンに出場してきましたー！ 昨年の11月・つくばマラソン、貧血で散々な目（30k...