
【コラム】フルマラソンで”一発ハマった”という現象って何なのか
【コラム】フルマラソンで"一発ハマった"という現象って何なのか 【記事の内容は、以下のYouTubeでも見ることが出来ます!】 ★コ...
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参加基準はサブ4、気温が低くて比較的フラットなコースとして歴史のある大会である、防府読売マラソンに6年ぶりに参加してきました! 前回参...
女子市民ランナー憧れの舞台・大阪国際女子マラソンへ!3時間7分を切るために! 【記事の内容は、以下のYouTubeでも見れます!】 ...
レースを練習代わりにして頻繁に出場するのは効果的か、それとも非効率か 【記事の内容は、以下のYouTubeでも見ることが出来ます!】 ...
気温が低くて比較的フラット・道内では屈指の、タイムが非常に狙いやすい陸連公認ハーフマラソンである"フードバレーとかちマラソン"に、今年も...
【上級編】各練習時のシューズ、ロング走の時などの補給・給水について考える 【記事の内容の一部(補給の部分)は、以下のYouTube動画でも...
【簡単!】モデレートペースとは何か。その効果と重要性について 【記事の内容は、以下の動画でもご覧になれます!】 ダニエルズのランニン...
体感や直感・経験知に反する事のへの理解と実施とか 【記事の内容は、以下の動画でもご覧になれます!】 (この記事は2022年5月の練習...
2年半ぶりに、YouTubeの動画作成を再開! この2年半で様々なことがあり、YouTube動画の更新が出来ない状態でしたが… ...
【コラム】VDOTと練習ペースの幅とか 【記事の内容は、以下のYouTubeでも見ることが出来ます!】 ★コラムについて★ ハシル...