「げん」一覧

防府読売マラソン、無事に完走出来ました！ 結果は…2時間58分22秒。 別大に向けて良いイメージを持つことか出来て、良かった！ ...

国内に数多く存在するフルマラソンのレースですが、アップダウンがきつい、難易度の高いレースにあえて挑戦しようとする勇気あるランナーに贈ります。...

国内のフルマラソン、獲得標高などの一覧 出場するフルマラソンの大会を決める材料は人それぞれですが、アップダウンが少ないフラットなコ...

初めての100kmウルトラマラソンを完走するために、何をしたら良いのか。 フルマラソンの2.3倍という、とてつもない距離に対す...

100kmウルトラマラソンに挑戦する事になった時に気になるのは 「どういう練習をしたら良いのか」 「走り方はフルマラソン...

ウルトラマラソンとは42.195kmを超えるレース 何度かフルマラソンを完走して慣れてくると 「そろそろウルトラマラソン、1...

3日(月) ジョグ 10km 50分47秒(5'05/km) 4日(火) 閾値走 5.555km 21分24秒(3'51/km...

今年のAmazonサイバーマンデーセールは終わりました。また来年！ Amazon最大のセールである「サイバーマ...

初心者の頃は一度フルマラソンを走ると疲労困憊、身体中が痛いし、気力も無くなって 「もうしばらくフルマラソンはいいや…」 ...

「楽に速く走れるフォームを身に付けたいのですが…」 「故障しがちなので、フォームを見直して故障知らずのアイアンボディになりたい...