2021/08/02 練習日誌 不整地ジョグ+坂D7本 & オリンピックの陸上競技

2021/08/02 練習日誌 不整地ジョグ+坂D7本

もうだいぶ暑さにやられてきた感じがあるけど、ようやく8月・夏本番^^;

ジョグの距離と坂の本数を少しだけアップ。

ポイント練習の質・量も少しずつ上げていきたいところだけど、暑さで無理(笑)

ジョグの日にちょろっと負荷を上げるので精一杯ですわ。

いつも通り不整地のジョグと坂を7本やって帰宅。

 

夏のランニング後はガリガリ君も最高だけど…

キンキンに冷えたスイカもたまらんねっ!( ´ ▽ ` )

オリンピックの陸上競技

オリンピックの陸上競技、盛り上がってますよね~。

昨日は三浦龍司選手の3000m障害決勝で、日本人初の入賞に大興奮しましたし

女子5000m決勝では、果敢に先頭で世界的なランナー達を引っ張るレースで日本記録を更新する走りに感動し

女子1500m予選では、田中希実選手が「日本記録を出せば準決勝に進める」と考えていたそうで、最後まで前で勝負して着順での予選突破。準決勝へ。

なんでみんな、こんなに暑いのに自己ベストとか日本記録とか出せるんだ?(笑)

42kmのマラソンはおろか、5000mとか3000mでも涼しい時期に比べて夏はタイムが大きく落ち込む事が多いのに…。

以前夏の時期に5000mを4人で走ってタイムを競う「ウェーブエンペラーカップ」というミズノが主催した大会を東京の味スタで走った事があるんだけど、暑さに激弱な私は全然走れなかったもんな。暑すぎてw (いや、実力も無いんですけどね^^;)

オリンピックも終盤に入ってきて、気になるレースも徐々に少なくなってきた。

今日以降の予定はこんな感じ。

今日は男子5000mの予選が始まりますね!

8月3日(火)

20:00 男子5000m予選(松枝博輝選手・坂東悠太選手)

8月4日(水)

19:00  女子1500m準決勝(田中希美選手)

8月6日(金)

21:00  男子5000m決勝

21:50 女子1500m決勝

8月7日(土)

7:00 女子マラソン(前田穂南選手・鈴木亜由子選手・一山麻緒選手)

19:45 女子10000m決勝(新谷仁美選手・廣中璃梨佳選手・安藤友香選手)

8月8日(日)

7:00〜男子マラソン(中村匠吾選手・服部勇馬選手・大迫傑選手)

男子マラソンで迎えるフィナーレまであと数日。

どうやら札幌で実施される男女マラソンの当日朝の気温は、東京とさして変わらない模様^^;

例年だと、真夏でも朝は20℃以下になるのが普通なんだけどね。マジで今年は異常。

せめて湿度が低かったら良いんだけど、札幌の朝・今日も80~90%近いという、ありえない湿度。

キプチョゲ選手のオリンピック連覇、日本人選手の活躍…どうなりますかね。

+9

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