練習日誌 | ページ 28

京都走れる！＆撃沈グセ＆ランナーの体型

明日の札幌マラソンは台風の影響で中止になってしまいました。先日の地震でニセコのトレイルレースが走れなくなり、今回は台風で中止。こうい...

日曜日トレラン、月曜日筋肉痛中、火曜日筋肉痛ピーク、そして今日。筋肉痛は月曜日と同じ程度まで落ち着いた。でも、階段の...

日曜日にやったトレイルランの影響で筋肉痛が酷い…昨日は中程度の筋肉痛でランオフ。トレイル2日後の今日は筋肉痛が極大。お年頃です。 ...

神居尻（カムイシリ）でトレイル！今日は来週行われるレース「トレイルランカムイシリ」に参加するメンバー向けた試走も含めて、カムイシリを走...

練習日誌三連休で走ったのは1日だけ、しかも11kmという体たらく。11月にサブエガを目指すランナーとはとても思えないw もうすぐ10月だ...

金曜日に30km変化走→25km撃沈をやって、翌日はグデグデで使い物にならずorz 弱えぇ。弱すぎる。マラソン始めたての1年生みたいだ。 ...

金曜仕事終わりの30km走をやりに、公園に向かう自分を「バカだよなー」と思う。公園に着いたらもう真っ暗。 ...

練習日誌強い台風の翌日に大地震が来て以来、立入禁止になってしまった近所の公園。久しぶりに行ってみたら一部はまだ立入禁止だった。 ...

練習日誌今日は軽くビルドアップ8km。5'30/km~3'50/kmへ徐々に。日中日差しがあると結構暑さを感じるけど、夕方以降は...

練習日誌昨日は駅伝だったので、今日はジョグのみ。スピード練習や駅伝のようなレースの翌日ジョグは速くなる傾向があるけど、今日はゆっ...