明日こそっ!

今日はランオフにした。

通常、練習を積み上げる走り込みの時期は、翌日ロング走でもあまりランオフしたりしないんです。

でも、先週30km走を失敗して20kmしか走れず。9月も一度も速めのペースで30km走を走りきれていないという状態。

明日だけは…4’10/kmで30km、何とか走りきりたいんだ!練習のための練習みたいでアレだけど、今回だけは許してほしい!失敗したくねぇ~~!(切実

つくばの3週間前までにロング走が出来るチャンスは、明日を含めて3回のみ。

10月13日 4’10/km

10月20日 4’05/km

11月4日  4’00/km

まずは4’10/kmをクリアしないと、次のステージに進めない。

もし明朝4’10/kmで30km以上走れたら速報するレベルの喜びだよ。誰もそんな速報「見たくねーよ( ´,_ゝ`)」だろうから空気は読むけどさっw

もし30km走れなかったら…10月20日も4’10/km。

つくばに向けて、調整遅れすぎ

全てはナイキ厚底シューズの呪いのせいだボケがーーー!!w(ボケはオマエ)

やれるだけ頑張る。

安心してください。明日はズームフライもヴェイパーフライも履きませんよ!

これ以上身体を弱くさせられてたまっかー!(えっそれじゃ面白くなry

7+
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