今日はランオフにした。
通常、練習を積み上げる走り込みの時期は、翌日ロング走でもあまりランオフしたりしないんです。
でも、先週30km走を失敗して20kmしか走れず。9月も一度も速めのペースで30km走を走りきれていないという状態。
明日だけは…4’10/kmで30km、何とか走りきりたいんだ！練習のための練習みたいでアレだけど、今回だけは許してほしい！失敗したくねぇ～～！（切実
つくばの3週間前までにロング走が出来るチャンスは、明日を含めて3回のみ。
10月13日 4’10/km
10月20日 4’05/km
11月4日 4’00/km
まずは4’10/kmをクリアしないと、次のステージに進めない。
もし明朝4’10/kmで30km以上走れたら速報するレベルの喜びだよ。誰もそんな速報「見たくねーよ( ´,_ゝ`)」だろうから空気は読むけどさっw
もし30km走れなかったら…10月20日も4’10/km。
つくばに向けて、調整遅れすぎ
全てはナイキ厚底シューズの呪いのせいだボケがーーー！！w（ボケはオマエ）
やれるだけ頑張る。
安心してください。明日はズームフライもヴェイパーフライも履きませんよ！
これ以上身体を弱くさせられてたまっかー！（えっそれじゃ面白くなry