サブ3達成の為のロング走のペース&練習日誌
練習日誌 昨日は駅伝だったので、今日はジョグのみ。 スピード練習や駅伝のようなレースの翌日ジョグは速くなる傾向があるけど、今日はゆっ...
練習日誌 昨日は駅伝だったので、今日はジョグのみ。 スピード練習や駅伝のようなレースの翌日ジョグは速くなる傾向があるけど、今日はゆっ...
しのつ公園キャンプ 昨日はラン友9人+自分で10人が集まり、新篠津村・しのつ公園でキャンプ! 毎年9月、この時期に開催してい...
ヴェイパーフライ4%フライニットがきた! 来たよ、ついに来た。 何度もヴェイパーフライ4%の争奪戦で苦渋をなめ、かといってヤフオクで...
練習日誌 今日もさみーなぁー。朝は一桁の気温だったし、夕方走りに出る時も15度位だしー。 歩いている人達は長袖が多いから、半袖短パン...
今日はチームの練習会。 仕事が終わって練習後すぐに補給するため、きなこ豆乳を作ってバナナを用意…あ、バナナ無いんだった。途中、コンビニ...
練習日誌 夕方にお使いランでジョギング9.5km。 ふと上を見上げると、雲が綺麗…いや、これ地震雲かオィ(;・∀・) って、な...
地震4日目…と書きたいところでしたが、今日は大好きなアイスが手に入った!w 厚真町で震度7があって以来もうすぐ4日。今のところ...
ニュースによると道内の99%は停電から復旧したとのこと。良かった! なので、昨日はそろそろ走りに行ってもご近所のマダムの方々か...
練習日誌 まずは今回の台風で被害に合われた方に心からお見舞い申し上げます。 札幌も深夜、ものすごい風雨だった。午前2時位から...
ジョグ11km。札幌は嵐の前の静…静かじゃねぇ!カゼーー!風が、強い!サングラスしてんのにホコリが目にーイテーー! まだ台風は...