変化走12000m(12km)+400mレペ3本!胃痛でのたうち回る^^;
ここ最近は週一回、自分で閾値走やインターバルをやってきましたが、そろそろ脚の具合も良い頃かなと思って、久しぶりにチームの練習会へ参加しようと...
ここ最近は週一回、自分で閾値走やインターバルをやってきましたが、そろそろ脚の具合も良い頃かなと思って、久しぶりにチームの練習会へ参加しようと...
この日記は2017年4月27日に実施した、5000mタイムトライアルの日記です。 ★★★ 今日は5000mタイムトライアル。...
2014年9月23日。 翌月の大阪マラソンで3時間20分切りのPBを狙っていた私は、岩本式のソツケン(卒検)を実施しました。 ...
週間練習まとめ(3/4~3/10) 2月の最終日である28日(木)に左のふくらはぎに痛み。 その後、日常生活やジョグする分には痛みは...
週間練習まとめ(2/25~3/3) 今週からしっかり距離+ポイント練習を頑張ろうと思って、小樽ラン翌日はランオフ、火曜日から練習...
週間練習まとめ(2/18~2/24) 先週の、京都マラソンを含む1週間の「週間練習まとめ」は、たいした練習もしていなかったので飛ばしま...
週間練習まとめ(2/4~2/10) 先週の土曜日からジム活をはじめ、今週は毎日筋トレしてました。 4日(月)ジムトレミ5km...
週間練習まとめ(1/28~2/3) やっときた。 水曜日に閾値走。走っていて膝が痛まない! 日常生活での痛みは少なくな...
週間練習まとめ(1/21~1/27) 神奈川の実家から帰省して、間もなく発熱した事は先週記載しました。 インフルエンザではな...
2週間練習まとめ(1/7~1/20) 2週間ほどドタバタしていました。 その間に走ったのは6回。膝の調子がイマイチなので、全...