ナイキ厚底シューズの恐怖
3連休から今日までに 6日(土)20km 1'23'22(4'10/km) 屋内施設 7日(日)30km 2'24'11...
3連休から今日までに 6日(土)20km 1'23'22(4'10/km) 屋内施設 7日(日)30km 2'24'11...
3時間20分(4'44/km平均)を切ったランナーが次に目指すのは3時間15分?10分? <3時間10分切り(4'30...
2015年5月の洞爺湖マラソン、ネガティブスプリットで初めて3時間15分切りを達成しました。 フルマラソン3時間15分切りを目...