2022/2/21~28 練習日誌まとめ & 千歳JAL国際マラソンと、道マラでONがウェアパートナー

2022/2/21~28 練習日誌まとめ

ここ数日はだいぶ暖かくなってきたとはいえ、まだまだ積雪1m以上の札幌ですorz

前回の更新から、お久しぶりになってしまいました^^;

熊本トライアルマラソンを走った後は中々札幌に戻れず、福岡のホテルや羽田空港でレースレポを書いていた事は、レポの【下】の最後に記載していました。

熊本トライアルマラソンのレースレポ「下」です。 「上」はこちらです。 熊本トライアルマラソン レース記【下】 【前半のおさ...

ようやく2月24日(木)に羽田空港~新千歳空港に移動、空港からはバスで2時間半(通常1時間)かかりながらも札幌の自宅に戻る事が出来ました^^;

本当は月曜日に帰ってくる予定だったので、3日遅れ。

3日も遊んで暮らしてしまったので、帰ってみると恐ろしいほどの仕事が溜まっていて地獄(TдT)

ブログや動画を上げる事が出来るはずもなく、ほとんど白目で意識不明のまま仕事をやり続け、気付いたら2月が終わって本日、3月1日になっておりましたw

なのでランニングもほとんど出来ておりませんが…一応、熊本後から今までの練習まとめ。

2月21日(月)ランオフ

2月22日(火)ジョグ10km@大濠公園 55分52秒(5’33/km)

2月23日(水)ジョグ26.5km@都筑緑道 2時間30分29秒(5’41/km)

2月24日(木)ランオフ

2月25日(金)ランオフ

2月26日(土)ランオフ

2月27日(日)ランオフ

2月28日(月)雪上ジョグ12km+坂ダッシュ7本 1時間02分25秒(5’12/km)

前回のブログ記事(レポの下、2月23日アップ)で横浜にいる事を書いたら、それを見た方が”秒”で連絡してくれて、一緒に”都筑緑道”という横浜市内のとある場所を走る事に。(ちょうど祝日だったので、遊んでくれる方がいて良かった笑)

トレイルのような場所が続く12km程の周回コースをお喋りしながらご案内して頂き、その他もろもろで合計距離は26.5km。

筑緑道は、東京の皇居・福岡の大濠公園に匹敵する横浜ランナーの”聖地”であると、一緒に走っていた方がおっしゃっていましたが…本当でしょうか?(笑)

さすがに熊本から中2日だったので、最後は脚が棒のようになったー^^;

その翌日に自宅に帰ってからは、走るなんてもってのほかのバタバタ具合。

ようやく昨日の午後に少し落ち着いて、帰札後の初ラン。

そして3月27日には”とくしまマラソン”が控えているので、また調子を上げていかないといけない~。

もう今週末は、レース3週間前(笑)

千歳JAL国際マラソンと、道マラでONがウェアパートナー

千歳JAL国際マラソン(フル・17km)が開催予定★

出典:千歳JAL国際マラソンホームページより

道内のフルマラソンでは北海道マラソンがすでに開催を予定していますが、千歳JAL国際マラソンのフルも開催予定となり、本日からエントリーが開始されました♪(例年のハーフマラソンは、17kmに変更)

千歳JAL国際マラソンは、本州より少し遅い6月に新緑の季節となるため、42kmのほとんどが森の中・土の上を走る事になる事もあって、気持ち良く走れる大会なんです。

↓スタート地点

コロナ前は、毎年6月末に開催されるサロマ湖100kmウルトラマラソンに向けた”距離走”として、札幌の自宅から走って千歳JAL国際マラソンの会場まで行って、レースも走って70km走みたいな事もしていました。

勝手に千歳JAL70kmマラソン、無事に完走です^^; サロマ湖100kmウルトラマラソンの4週間前、思いっきり負荷をかけるに...

ただ今年はサロマ湖100kmウルトラマラソンの開催が未だに確定しておらず、千歳JALをどうするかー。

エントリー費が6,000円から8,000円に上がっている事もあるし、中止の場合は戻ってこない感じだし。

それでもコロナになってからのレースにしたら、安い方か。

3月27日のとくしまが終わったら4月は丸々1ヶ月くらい休養して、また5月くらいからボチボチ秋のレースに向けて練習再開するだろうから…

6月上旬の千歳は、ジョグで森林を楽しみながら”脚作り”として走るのもアリだ(*´∇`*)

もし無事に開催されて、3年振りにあのコースを走れる事を考えたらワクワクするから…エントリーしとくかな!

もしわざわざ本州からいらっしゃる予定の方がいましたら、こっそり教えてくださいねー。

レース前にお会いしましょう~(*^^*)

道マラでONがウェアパートナー

今年の北海道マラソンは大迫選手をスペシャルアンバサダーにしたり、ONをオフィシャルウェアパートナーにしたり、だいぶアグレッシブに攻めてるなー!^^;

北海道マラソンの参加賞Tシャツが、ONになるって決まったようです★

いわゆる”On Frends(オンフレンズ)”と言われる、ON大好き!な方々って多いし、ONのウェアって高額じゃないですか^^;

これは

「むむ!ONの参加賞Tシャツ貰えるなら、ちょっと出てみようかな!」

っていう人、結構多くいらっしゃるんでしょうね!

個人的には、私も今までのSVOLMEよりONになった方が、少し嬉しいかな~(*´∇`*)

エントリーは3月6日からですが、定員オーバーの場合は抽選なので、焦らないでもOK!

ゆっくり考えましょう★

今日は完全に道内ネタで、ごめん^^;

フルマラソンのための、個別練習メニュー(トレーニングプラン)作成します!

【メニュー作成対象レベル】
フルマラソン完走~サブ4~サブ…

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