半年ぶりにズームフライを脱いでスピ練した後の身体の状態

ズームフライを脱いで実施したポイント練習後の身体の状態ヤバし。

ポイント練習の記事はこちら

練習日誌 つくばに向けて1ヶ月ぶりに本格的なスピード練習再開、チームの練習会に参加。メニューは 2000m+1000m 2000mと...

夕方ジョグをしに自宅から1km先にある、今日も走った公園に向かったんだ。

普段はその公園の土の上でグルグルジョグしてる。

1kmジョグして公園に着いたら…身体が重くて汗だく(;´Д`)

「え、何これ。昨日の練習でとんでもなくダメージ受けた?」

気を取り直して公園グルグル。

3km走ったら息も絶え絶え、膝に手をついて走れなくなった(;´Д`)=3

トボトボと公園から1km、歩いて帰宅する有り様orz

これは…やっぱりズームフライで筋力が大幅ダウンしたから?

筋肉痛とかは無い。ただただ疲れた。疲労度マックス。

なんか身体全体が久々に薄めのソールでガッツリ受けた着地衝撃でヤラれたような気がしないでもない。

でも木曜日のポイント練習をジャパンブーストじゃなくて、ズームフライで実施したらどうだったか、比較出来ないから確実には分からないですけどね。

1つ分かった事は…自分の身体は春の頃に比べて弱くなったということだ。

それがズームフライのせいなのか、5月の洞爺湖マラソン以来フル向けのロング走も本格的なスピード練習をあまりしていなかったせいなのかが分からないけど…少し日にちを置いたら分かるかな。

昨日はジョグでやられて小学生の子供2人と22時には就寝、気付いたら朝6時だったーw

こんな状態では、もうちょっと手抜きしながら徐々に上げていかないと、マラソンのような激しいスポーツに身体が耐えられないw

でも8時間睡眠は偉大だ。今日はとてもスッキリ、ランも快調で全然キツくなかった!

今日も8時間寝よう(笑)

最後に独断と偏見に満ちた、完全に個人的な感想だけ言うと…ズームフライを半年履いた後に履く、薄いソールのシューズは着地衝撃がヤバい!身体全体が超ビックリしてたw だから

ズームフライは身体を弱くする!(シューズのせいにするな笑)

でも、もう厚底メインでは練習出来ないです。身体が弱くなるって怖いわ。

5+
スポンサーリンク



ブログをメールで購読

メールでブログ購読が出来ます♪

メールアドレスを記入して購読ボタンを押すことで、更新記事を逃さずメールで受信できます。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする