週間練習まとめ(2/4~2/10)&フルマラソン後の休養・ブランク明けのこと 2019/2/10 練習日誌 週間練習まとめ(2/4~2/10) 先週の土曜日からジム活をはじめ、今週は毎日筋トレしてました。 4日(月)ジムトレミ5km...