2021/04/14 練習日誌

練習日誌

今日は道庁スタート、お役所関係を色々まわる…超疲れたorz

(今日はグッタリだし、走るのはやめようか…)

と思ったけど、ごくゆっくり走り出せば何とかなるかと思って、重い腰を上げて外に出て走り出した。

7kmまで全然調子が上がらず脚も重かったけど、終盤身体が軽くなって良い感じに♪

ペースはいつもよりゆっくりだったけど、それがまた良かったかな。

ようやく今週の山を超えた…

明日と明後日も暇ではないけど、昨日・今日よりはマシだから少し落ち着く。

ランニングもペースを上げて気持ち良くいけるかな~。

【今回の動画】

とうとうキタ!待望の閾値走の回!!(あ、自己満ですw)

「効果抜群!閾値走(Tペース走・LT走)その効果とやり方」

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