チンピラ問題

若い頃、カツアゲされた経験はないだろうか。オレは何度もある(笑) 生まれ育ったのは東京都目黒区碑文谷(ひもんや)。今では高級住...

水曜閾値走

日曜日トレラン、月曜日筋肉痛中、火曜日筋肉痛ピーク、そして今日。 筋肉痛は月曜日と同じ程度まで落ち着いた。 でも、階段の...