「練習日誌」一覧

週間練習まとめ（2/4~2/10) 先週の土曜日からジム活をはじめ、今週は毎日筋トレしてました。 4日（月）ジムトレミ5km...

週間練習まとめ（1/28~2/3) やっときた。 水曜日に閾値走。走っていて膝が痛まない！ 日常生活での痛みは少なくな...

週間練習まとめ（1/21~1/27) 神奈川の実家から帰省して、間もなく発熱した事は先週記載しました。 インフルエンザではな...

2週間練習まとめ（1/7~1/20) 2週間ほどドタバタしていました。 その間に走ったのは6回。膝の調子がイマイチなので、全...

週間練習まとめ（12/31~1/6) 遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます！ 今年も宜しくお願い致しますm(_...

週間練習まとめ（12/24~12/30) 防府読売マラソンを走ってから今日で2週間。今週の練習！ 24日(月) 閾値走 ...

週間練習まとめ（12/10~12/16) 防府読売マラソンのレポがあったので、少し遅くなった「今週の練習」。 つくばから3週間後に再...

3日(月) ジョグ 10km 50分47秒(5'05/km) 4日(火) 閾値走 5.555km 21分24秒(3'51/km...

25日(日) つくばマラソン明けの週。 26日(月) ランオフ 27日(火) ランオフ 28日(水) 11...