2週間練習まとめ(1/7~1/20)

2週間練習まとめ(1/7~1/20)

2週間ほどドタバタしていました。

その間に走ったのは6回。膝の調子がイマイチなので、全てジョグ。

15日は両親が住む横浜市へ帰省、防府読売マラソン以来1ヶ月振りに鶴見川沿いでロング走をしてみました。

走っている時は感じなかったですが、終了後は防府の時と同じように両太ももが痛い…

膝だけでなく、太もももダメなんだと判明^^;

すでに別大2週間前。

今の状態でレースに出ると無理して走ってしまい、状態を悪化させる事になると感じます。

「別大」は憧れの舞台ではありましたが、身体が一番大事。

今回は残念ながらDNSしようと思います。

ランナーは誰でも怪我はしたくない、しないように気をつけて練習に取り組んでいるとは思いますが、突然やってくるんですよね。普段の何気ないジョグで痛くなってしまったり。

一般的なランナーであれば、怪我している人には

「無理しないほうが良い」

とアドバイスすると思います。

でもそれが自分に降りかかってくると、つい無理しがち。

レースが入っていたら何とか出場しようとしますし、ラン友と走る約束をしていれば行ってしまう事もしばしば。

でも今回は、しばらくの間、意識的に休みながらやっていこうと思います。

春は色々とレースを入れてましたが、一度リセット。

今後、脚の調子が良くなったら予定しているレースに出ようと思いますが、難しい状態が続くようであれば、秋に向けてゆっくり上げていきたいと思います。

という事で、

「今日からブログ再開!また色々頑張ろう!」

と思っていた矢先に…

このタイミングで^^;

「ブログ書いてないで寝ろ!」

と言われそうですが(笑) 今日からブログ再開するとしていたので、一応ご報告だけw

熱が下がって体調が万全になるまで、今しばらく記事の更新再開を先延ばしさせて頂きますm(_ _)m

9+
スポンサーリンク
スポンサーリンク



ブログをメールで購読

メールでブログ購読が出来ます♪

メールアドレスを記入して購読ボタンを押すことで、更新記事を逃さずメールで受信できます。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする