「練習日誌」一覧

練習日誌 毎週金曜日はランオフ。 週末土日で長い距離を走るので、堂々とサボるw 英気を養う。 休むのも練習ですからね。 ...

練習日誌 10km 51分04秒（5'06/km) 今日は仕事で札幌法務局へ。 割とすぐに用事は済ませる事が出来て、そ...

練習日誌 10km 56分18秒(5'37/km) 朝から左足首に少し痛み。 雪が無くなってアスファルトが出たので走る...

練習日誌 10km 48分02秒(4'48/km) いつも通りの10kmラン。でも今日は黄砂が飛んでいるという予報で… ...

練習日誌 10.6km 48分46秒(4'36/km) 札幌の積雪は3月23日にゼロとなり、アスファルトが出て非常に走りやす...

お久しぶりでーーす！ハシルコトの"げん"です！みなさん、お元気でしたかー！？ 私は無事に生きてましたー！(笑) 復活のごあい...

週間練習まとめ（12/16~12/31) 2週間分になってしまいました^^; 伊豆トレイルの後はたいした練習はしておらず、年...

18日（月）ジョグ 5km 25分15秒(5’03/km) 19日（火）ハイアルチ 4.3km 25分(5’48/km) ...