2021/06/11~13 練習日誌 練習やめる時もある
2021/06/11~13 練習日誌 練習やめる時もある 金曜日から日曜日までの3日分。 6月11日(金)ランオフ 6...
2021/06/11~13 練習日誌 練習やめる時もある 金曜日から日曜日までの3日分。 6月11日(金)ランオフ 6...
2021/06/10 練習日誌 ジョグ+坂D5本+ 来週のLSD記事について クルーズインターバルの翌日。 不整地で4kmジ...
2021/06/09 練習日誌 クルーズインターバル 昨日、水曜日は週イチスピード練習の日。 先週と同様、今週と来週も同じメ...
2021/06/08 練習日誌 坂ダッシュ 筋肉痛継続中^^; 半年以上ポイント練習をしなかったとはいえ、スピード的にはさほ...
2021/06/07 練習日誌 事故は怖ぇ ロード+低山2山散策で、脚が棒になった翌日。 筋肉痛が…またヤバい(笑)...
2021/06/06 練習日誌 円山~藻岩山 土曜日は15kmちょいの変化走とカラスに襲われて、たいぶ気持ちが高ぶりました(笑) ...
2021/06/04~5 練習日誌 変化走とカラスにやられた話 6月4日(金)ランオフ 6月5日(土)変化走15.75km+...
2021/06/01~4 練習日誌 1つ階段を上がれた♪クルーズインターバル ブログのまとめやYouTubeのまとめ記事をアップし...
2021/05/30~31 練習日誌 5月29日(土)は20km走、途中6kmは少しペースアップして走りました。 その翌日で...
2021/05/27~29 練習日誌 すげー忙しくなってきたorz ここ数日は仕事がバタついてきて、ブログやyoutubeの更新が...