2021/06/25~27 練習日誌 おかやまサブエガへの道5 & 胃に何かあるのか
2021/06/25~27 練習日誌 おかやまサブエガへの道5 6月25日(金)人生初の胃カメラ なんと今まで、胃カメラを飲んだ事が無か...
2021/06/25~27 練習日誌 おかやまサブエガへの道5 6月25日(金)人生初の胃カメラ なんと今まで、胃カメラを飲んだ事が無か...
2021/06/23 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本 & 日本選手権5000m 火曜日のインターバルのダメージがまだあるので、こ...
2021/06/23 練習日誌 ジョグ 本格練習(インターバル)開始した翌日。 バッチリ筋肉痛とダメージが…^^; ...
2021/06/22 練習日誌 おかやまサブエガへの道4 夏至の翌日。練習終了時の20時30分でも、写真のようにまだ少し空が明るい...
2021/06/21 練習日誌 不整地ジョグ セット練の翌日、月曜日の不整地ジョグ。 走り始めは調子良かったものの、2~3k...
2021/06/18~20 練習日誌 おかやまサブエガへの道2&3 走るために上半身の筋力は大事なのか? おかやまサブエガへの道、勝手にス...
2021/06/17 練習日誌 不整地ジョグ+坂D クルーズインターバル翌日。 最初の頃に比べると、スピード練習翌日でも筋肉...
2021/06/16 練習日誌 クルーズインターバル ポイント練習の日。 5月12日にスピード練習を再開、リハビリがてらにや...
2021/06/15 練習日誌 ランオフ^^; 不整地ランと坂ダッシュをしようと思ってたけど、仕事が長引いてしまって疲労困憊・時間もなくな...
2021/06/14 練習日誌 不整地ジョグ 日曜日早朝の山込み26kmで、さほど筋肉痛やダメージは無かったものの、急に負荷を上げ...