練習日誌
今日と明日はバタバタと移動が多い日。
札幌法務局からスタート、色々まわった。
今日の札幌は雨風が強くて、風上に向かって傘をほぼ平行にさしてる人が多かったし、傘が折れてしまっている人もいた。
季節の変わり目は荒れる日がありますよね。
ついでに札幌駅の久世福商店へ。
久世福商店は”国産食品のセレクトショップ”みたいな、全国の「美味しいけど埋もれてしまっている」ような商品を見つけ出して並べているお店なんです。
結構好きなお店で色々なモノを試して楽しんでいるのですが、今日買ったのはコレ。
何回か購入してますが、マジで美味いんだ、コレが^^;
もちろん砂糖不使用だけど、甘さがヤバい。
製造元のヤマト醤油味噌というメーカーで買うと490mlで648円だけど、久世福で買うとちょっと上乗せで700円ちょいだったかな。
でもメーカー購入はwebストアのみで送料かかるからね。久世福でゲットでOK。
amazonでも取り扱いあるけど、だいぶ価格が乗せられてるから、気になる人は店舗でゲットが吉。北海道から沖縄まで店舗展開してますからね。
自分で作る甘酒を切らしてしまった時などに飲んでいます♪
ランは、仕事の合間に何とか10km走った(^^)
ランニングが終わったら、いつも通りの甘酒牛乳割り♪
そして走り終わったら、また仕事orz
それにしても、やっと脚の重さが取れてきたかなー。
土曜日の30km走で、前半いつもより速めのペース(4’40/kmくらい）で走ったせいで疲れが残ったっぽい。そのせいで後半疲れて全く上がらなかったというw
だいぶ弱ってるな、自分の身体^^;
【昨日の動画】
サブ4完全攻略！ペース戦略 ランナータイプ別レース展開