フルマラソン本番当日の持ち物リスト

今まで頑張ってきた成果をレースで全て発揮するため、忘れ物は絶対したくないところ。

簡単に持ち物をチェック出来る表があったら良いなー!と自分が思っていましたので、作成してみます。

Check持ち物備考
ゼッケンor引換証
シューズチップ事前配布ならシューズに取り付け
レースシューズ
レースウェア(上)
レースウェア(下)
レース用下着
ラン用靴下
ラン用時計充電大丈夫ですか?
待機時用のウェアウインドブレーカー・Tシャツ等
ふくらはぎサポーターカーフスリーブ
腕サポーター冬季
タイツ
帽子
サングラス
ウエストポーチ塩飴など入れておこう
手袋冬季
雨具(傘・ポンチョ等)ゴミ袋ポンチョ
ビニール袋数枚レース後のウェア等を入れる袋として
ワセリン擦れ防止
絆創膏乳首用
日焼け止め
ゼッケン留め安全ピンの利用を避けたい時
タオル
ラップ表
レース前補給食カステラ等
レース前の給水経口補水液等
レース中補給食ジェル等
レジャーシートどこでも座れる
カメラ
携帯電話モバイルバッテリーも
定期券
財布
大会プログラム
替えの下着類

9+
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コメント

  1. アバター kirakira_dr より:

    大変参考にさせていただいております。
    あさっての、佐賀さくらマラソンにでます。
    ご一緒ですね。
    さて、明後日3月24日の天気は、最高気温15度 最低気温5度 降水確率10%となっております。
    半袖で大丈夫だと思いますか?
    わたくしは、マラソン4回目ですが、今回こそは4時間切りたいと思っている38歳 の男です。

    ご意見いただければ幸いです。

    0
    • アバター げん より:

      kirakira_drさま
      はじめまして!コメントを頂き、ありがとうございます(*^^*)
      さが桜マラソン、出場されるのですね!快晴で気温も丁度良い絶好のコンディションで走れそうなので、今から楽しみです♪

      当日の服装については個人で感じ方に差があるので確定的な事は申し上げにくいですが、私が考えている事を。

      明後日はスタート時には少し寒いと感じる気温だと思いますので、半袖・短パンにアームスリーブをして、ゴミ袋カッパで保温しながらスタートしようと思います。
      走り始めて気温が上昇してきたら、カッパを脱いでゴミ箱へ捨て、アームスリーブも暑かったら外してしまうと思います。

      マラソン4回目、今回こそサブ4を狙っておられるのですね!頑張ってください!!
      私も走力が戻っていないなりに、マイペースで最後まで頑張ろうと思います♪

      会場でお会い出来たら嬉しいですね。

      0