2021/09/16～9/20 シルバーウィーク練習まとめ
シルバーウィークという事で、しばらくの間は練習日誌をお休みして、家族で色々と満喫していました(^^)
ランニングの練習は、本当に最低限といった感じ。
9月16日（木）不整地ジョグ12km(1時間3分03秒 5’15/km)＋坂ダッシュ7本
9月17日（金）ロードのジョグ10km(52分05秒 5’12/km)
9月18日（土）ロードのゆるビルドアップ8km 5’40/km~4’30/km＋ダウン2kmで10km(47分57秒 4’47/km)
9月19日（日）不整地ジョグ12km(1時間3分26秒 5’17/km)＋坂ダッシュ7本
9月20日（月） ロードのジョグ10km(50分15秒 5’01/km)
ようやくモデルナのワクチン接種から1週間経過したので、今週はポイント練習もボチボチと再開しようと思います。
レースが無いのでガチ練とういよりは基礎練習を中心にするつもりだし、8月までのような、ロング走を頻繁に実施する事もないでしょうけどね^^;
マラソン大会いろいろ
練習日誌を少しお休みしている数日の間に、今後のマラソン大会の動向が色々と発表されましたね！
１．東京マラソンが2022年3月7日に延期
２．湘南国際マラソン（2022年2月20日開催予定）が概要発表（詳細は9月24日）
・参加者やスタッフにPCR検査
・ワクチン2回接種が前提条件
・参加費用が18,000円（PCR検査費用＋返金補償制度として3,000円が込み）
・定員20,000人
・マイボトル持参
参加費用が高くて返金率が低いので、私はパスかな…
３．防府読売マラソン（2021年12月19日開催予定）
大会要項が発表されましたが、一般は山口県民枠のみ。
エリートは男子がフルマラソン2時間30分以内、ハーフが1時間10分以内。
女子がフルマラソン3時間以内、ハーフが1時間20分以内。
一般は昨年と同様、山口県にお住まいのランナーのみ。
エリートでの登録なんて多くの市民ランナーにとってはムリゲーな記録なので（笑）、多くの方が落胆したことでしょう。
私もですが^^;
４．金沢マラソン（10月31日開催予定）が開催の可否を月末までに判断
金沢や富山が中止の決定を出さずに粘ってるよね～。早々に中止の判断となった岡山も、見習ってほしかった（笑）
最終的に中止になるかもしれないけど、金沢マラソンや富山マラソンにエントリーしていたら、少なくともまだ現在も”レースのためのガチ練”を実施するモチベーションも保てていただろうし…
レース1ヶ月前位に大会の開催可否判断をしてくれるのであれば、たとえ中止が決まったとしても、すでに走力は上がりきっている状態なので”ボッチフルマラソン”だって不可能じゃなくなる。
大変なのは、走力を可能な限り上げて仕上げるまでの過程にあるからね。
春に決めた、この秋のレース選択。
完全にミスったな～。
金沢や富山も検討の余地に最後まで入っていたんだけど、本番当日の気温がネックだったからパスした…
どうせ中止になるなら、本番の気象条件やフラットさなんて、どーでも良いんだ（笑）
ただただ、レース開催の夢を見て練習のモチベーションを維持させるためなら^^;
来年春のレース選択は、可能性を上げるために2レースくらいエントリーしとくかな。
５．勝田全国マラソン（2022年1月30日開催予定）が来年に延期を発表
勝田も延期（というか中止）になっちゃいましたね。
関東にお住まいのランナーにとっては、勝田を目指している方も多かったはず。
道内でも勝田が好きで、いつも出場しているランナーを何名か知ってます。
感染者数は徐々に減ってきているように思いますが、今だに油断は出来ず、秋～冬に向かって感染再拡大の可能性も充分考えられますからね…大会運営の難しさを考えると、やむを得ないところもあるんでしょう。
という事で！
中止になる大会、粘ってる大会、開催を予定している大会、色々ありますが、希望を持っていかないとね！！
秋以降の主要レースを一覧にしている下の記事もコツコツ更新して、やっていきますよ！
（北九州マラソン、今日の17時が抽選エントリー締め切り、高知龍馬マラソンのエントリーは始まってます！）
