2021/04/18 ランオフの練習日誌w

練習日誌

なんと金曜日から本日、日曜日まで3日連続のランオフした^^;

元気なのに3日も休んだのは、いつぶりだ?と記憶にないくらい(笑)

それもね、バーチャルUTMFに備えての事ですよ。レースでも無いのに備える必要あんのかって話だけどw

この日の日記で話してたヤツです。

練習日誌 今日もアップダウンを求めて、公園でジョグ。 昨日は登りがイマイチだったけど、今日はだいぶ登り方を思い出してきた。 ...

一応毎日平均23kmも走らないといけないからね。

しかも明日から、このご時世に東京出張だし。大丈夫かいな。

とりあえず明日は夜まで走れないことが確定なので、新千歳空港に行く前、早朝に何とか23kmは走らないといけないな。

まぁ平日色々あって走れなかったら、週末ドカ走りすれば良いんだけどw

でも平日10km平均しか走れなかったら、週末100km以上走らないといけない…それはなかなか大変そうだし。なるべく平均的に、身体に負担の無いようにね(守り重視笑)

今週は珍しくランニングの目標もあるし、楽しく過ごせるかな!

【昨日の動画】

昨日の動画はコレでした!

完全に趣味の世界として、有名選手のピッチ数やストライドを調べて表にしてます(笑)キプチョゲと私、げんと比べて、ピッチは私が大勝利!ww  しかし、ストライドのあまりの差にドン引きしたorz

「ストライド走法とピッチ走法、結局どっちが良いんだ!? 結論はコレだ!」

+10

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