投稿記事一覧 2021/5/14 2時間50分切りへの道⑦【閾値走】 2019年10月13日 10月9日。だいぶ涼しくなってきて走りやすくなってきたし、9月からスピード練習に励んできたので、そろ… 週間練習まとめ(9/30～10/6)＆初フル道マラサブ4撃沈した男の、その後etc 2019年10月9日2019年11月4日 週間練習まとめ(9/30～10/6) 先日、6日の日曜日の夕方から具合が悪くなってきて、一昨日(7日… 2時間50分切りへの道⑥【10500m変化走＋1000mフリー】 2019年10月4日 9月から本格練習を始めて1ヶ月。疲労がたまってきてる。 今日（10月1日・火曜日）も走る前から疲れて… 2時間50分切りへの道⑤【5000mBU2本＋5000mTT＋1000mフリー】 2019年10月3日2019年10月2日 9月22日・日曜日の30km走(4’10/)＋翌日・月曜日のハイアルチ（高地トレーニング… 2時間50分切りへの道④【30km走(設定4’10/km)】 2019年10月2日2019年10月3日 “2時間50分切りへの道”としてのキツめのポイント練習は第4弾となりますが、… スタミナが付いた後はどうなるのか！？ ＆ 週間練習まとめ(9/23～9/29) 2019年9月29日2021年8月20日 週間練習まとめ(9/23～9/29) 先週の日曜日、ようやく4’10/kmでの30km走… 2時間50分切りへの道③【500mレペ×12本】 2019年9月27日2019年10月2日 9月に入ってから、スピード養成を目的としたポイント練習は3回目。 すでに 9月3日 変… 2時間50分切りへの道 ②【タイムトライアル3連発】 2019年9月26日2019年10月2日 2時間50分切りへの道、第二弾はタイムトライアル3本。 5000m-3000m-100… 週間練習まとめ(9/9～9/22)＆高地トレーニングで人体実験 2019年9月23日2019年10月3日 週間練習まとめ(9/9～9/22) 先週・今週と、週末は3連休。 家族やランのイベントが盛りだくさん… 2時間50分切りへの道 ①【8000m変化走】 2019年9月21日2019年10月2日 11月24日に開催されるつくばマラソンで2時間50分を切るための本格的な練習を、今月から開始していま… ← 前へ 1 … 36 37 38 … 63 次へ →
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