2021/06/01～3 練習日誌 ＆富山マラソンエントリー延期
2021/06/01～4 練習日誌 1つ階段を上がれた♪クルーズインターバル ブログのまとめやYouTubeのまとめ記事をアップし...
「練習日誌」一覧
2021/05/30～31 練習日誌＆5月のまとめ
2021/05/30～31 練習日誌 5月29日（土）は20km走、途中6kmは少しペースアップして走りました。 その翌日で...
2021/05/27～29 練習日誌 すげー忙しくなってきたorz
2021/05/27～29 練習日誌 すげー忙しくなってきたorz ここ数日は仕事がバタついてきて、ブログやyoutubeの更新が...
2021/05/26 練習日誌 クルーズインターバル
練習日誌 クルーズインターバル 第3回クルーズインターバル1800m×2本。 来週はメニューを変えるので、1800m×2本は...
2021/05/25 練習日誌 ファルトレク風に
2021/05/25 練習日誌 ファルトレク風に 自宅近くの公園で不整地ジョグ。 明日はクルーズインターバルの日なので、たま...
2021/05/24 練習日誌 10kmジョグがいいところ
2021/05/24 練習日誌 10kmジョグがいいところ 雪が無くなってからはクルーズインターバルしたり、山に行ったり、Eペース...
追悼・梁晶（リャンジン・Liang Jing）＆ 2021/05/21~05/23 練習日記 今度はくるぶしに痛み^^;＆
2021/05/21~05/23 練習日記 今度はくるぶしに痛み^^; 21日（金）ランオフ 22日（土）20km 1時間33分13...
2021/05/20 練習日誌 ケツとハム裏の筋肉痛
2021/05/20 練習日誌 ケツとハム裏の筋肉痛 山で受けたハム前側の怪我レベルな筋肉痛が治ってきたところで、今度はハムの後ろ...
2021/05/19 練習日誌 クルーズインターバル
練習日誌 クルーズインターバル 先週の水曜日に半年以上ぶりにクルーズインターバルでポイント練習を再開しましたが、今週も同じメニュー...
2021/05/18 練習日誌 ようやく普通に走れるようになった^^;
2021/05/18 練習日誌 ようやく普通に走れるようになった^^; 土曜日に受けた恐ろしい山のダメージ^^; ようやく…...