2022/3/12~14 練習日誌まとめ
2022/3/12~14 練習日誌まとめ ここ最近、ずっと暖かい気温が続いているので、大通り沿いの雪はだいぶ無くなってきてアスファルト...
2022/3/12~14 練習日誌まとめ ここ最近、ずっと暖かい気温が続いているので、大通り沿いの雪はだいぶ無くなってきてアスファルト...
2022/3/8~11 練習日誌まとめ ここ数日は全国的に、そして札幌も暖かく、少しずついつものランニングロードもアスファルトが見えて...
2022/3/1~7 練習日誌まとめ 1週間ぶりの更新^^; 熊本マラソンが終わったものの、すぐに3月27日のとくしまマラソンが控え...
2022/2/21~28 練習日誌まとめ ここ数日はだいぶ暖かくなってきたとはいえ、まだまだ積雪1m以上の札幌ですorz 前回の更新...
2022/2/14~18 練習日誌まとめ ここしばらくの札幌は、まとまった降雪がありません。 その間に除雪のショベルカーやトラックが...
2022/2/11~13 練習日誌まとめ 1週間前に24時間降雪量が60cmと過去最高の、災害級の積雪となった札幌。 その時は本当に側道...
2022/2/07~10 練習日誌まとめ やべーっす。 今日(11日)、朝起きて本を整理していたら何か違和感が… 「グキッ!」とか...
【脳を制覇しろ】メンタルで攻略する、フルマラソンの最終盤 【記事の内容は、以下の動画でも見る事が出来ます!】 フルマラソンの30...
マラソンにおける、ムダと合理化 【記事の内容は以下の動画でも解説しています!】 私たち中高年市民ランナーの多くが、陸上未経験で走...
レベルが上がるほど練習はキツくなる? 【記事の内容は、以下の動画でも解説しています!】 3年とか5年とか、ある程度の年数マラソン...