「雑記」一覧

2021/07/06 練習日誌 おかやまサブエガへの道8 300mレペ7本＋3000m閾値走 昨日は先週の火曜日に実施したメニューと同...

2021/05/21~05/23 練習日記 今度はくるぶしに痛み^^; 21日（金）ランオフ 22日（土）20km 1時間33分13...

週間練習まとめ(12/2～12/15) 2日（月）エアロバイク＠自宅 41km 1時間(1'27/km) 3日（火）Eペース走＠雪上...