
3時間20分切りの為の練習を考える
フルマラソンでサブ3.5を達成したランナーが次の目標として狙うターゲットは、3時間20分切り(サブ3.20)ではないでしょうか。 ...
フルマラソンでサブ3.5を達成したランナーが次の目標として狙うターゲットは、3時間20分切り(サブ3.20)ではないでしょうか。 ...
神居尻(カムイシリ)でトレイル! 今日は来週行われるレース「トレイルラン カムイシリ」に参加するメンバー向けた試走も含めて、カムイシリを走...
もう深夜なのに眠れない…眠れないんだ…身体が火照ってどうしようもない… どうにかして!! いかがわしい話ではありません。...
初サブ3.5達成前の練習内容 2014年3月23日に開催された”能登和倉万葉の里マラソン”で初サブ3.5を達成しました。 ここでは2...
たとえばトレランで山を走っていて、熊が突然現れたらどうだろう。トレイルランナーは熊対策で鈴を持っていたり、熊撃退スプレーを持参している人もい...
ランニンググッズをお得に買う方法1 昨日、adizero sub2を中古で購入したことを書きました。 この時に便利だったのが...
メルカリアプリのダウンロード まずは自分のスマホにメルカリのアプリをダウンロードする必要があります。 ダウンロードはメルカリ公式ホー...
練習日誌 三連休で走ったのは1日だけ、しかも11kmという体たらく。11月にサブエガを目指すランナーとはとても思えないw もうすぐ10月だ...
金曜日に30km変化走→25km撃沈をやって、翌日はグデグデで使い物にならずorz 弱えぇ。弱すぎる。マラソン始めたての1年生みたいだ。 ...
夜ランの変質者扱い オッサンが外でジョギングをしていて、道を歩いている一般の女性に近づく時は、よくよく注意しなければいけない。 ...