投稿記事一覧 2021/5/14 名もなき修羅に贈る…市民ランナーが大好きな【勲章・称号】 2018年11月7日2021年10月5日 名もなき修羅に贈る、市民ランナーが大好きな【勲章・称号】 ランナーの勲章的な「称号」みたいなのってあ… サブ3.5達成のためのペース配分 2018年11月6日2021年5月18日 フルマラソンで3時間30分を切るためのペース配分をどのようにすれば良いのか、迷っているランナーも多い… 実力を最も発揮できるレースペースって 2018年11月5日2019年4月5日 一昨日、私の地元・札幌で「作.ac真駒内マラソン」というマラソン大会が開催されたんだ。 … 週間練習まとめ（10/29~11/4) つくばに向けた仕上げのロング走 2018年11月4日2019年2月14日 今週の練習 29日(月) エアロバイク1時間 30日(火) Eペース10km (4’33… チャレンジ富士五湖＆野辺山、ダブルエントリー！…ブログ村ランキング卒業 2018年11月2日2018年12月7日 迷いに迷っていたけど、とうとうやっちまったw チャレンジ富士五湖は来年4月21日（日）… サブ4達成の為の練習メニューを考える 2018年11月1日2021年10月6日 サブ4とは、フルマラソン(42.195km）を4時間未満、つまり3時間台で走り切る事を言います。 &… 【実録】サブ4達成までの練習内容 2018年11月1日2019年4月5日 サブ4達成直前3ヶ月間の練習内容 今回は私のラン友さんに協力して頂き、3ヶ月間ロング走と閾値走で一生… 週間練習まとめ（10/22~10/28) 2018年10月31日2018年12月8日 今週の練習 22日(月) 17.2km 1’34’10(5’28/km) 公園クロカン 23日(火)… 【実録】3時間5分切り達成までの練習内容 2018年10月30日2019年4月5日 3時間5分切り達成直前3ヶ月間の練習内容 2016年3月に開催されたサンスポ古河はなももマラソンで初… 2018 フードバレーとかちマラソン レースレポ 2018年10月29日2019年10月28日 病は気から、というのは本当なのかw 軽い貧血とはいえ30km走10kmでリタイアなど、… ← 前へ 1 … 50 51 52 … 61 次へ →
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