投稿記事一覧 2021/5/14 週間練習まとめ（10/29~11/4) つくばに向けた仕上げのロング走 2018年11月4日2019年2月14日 今週の練習 29日(月) エアロバイク1時間 30日(火) Eペース10km (4’33… チャレンジ富士五湖＆野辺山、ダブルエントリー！…ブログ村ランキング卒業 2018年11月2日2018年12月7日 迷いに迷っていたけど、とうとうやっちまったw チャレンジ富士五湖は来年4月21日（日）… サブ4達成の為の練習メニューを考える 2018年11月1日2021年10月6日 サブ4とは、フルマラソン(42.195km）を4時間未満、つまり3時間台で走り切る事を言います。 &… 【実録】サブ4達成までの練習内容 2018年11月1日2019年4月5日 サブ4達成直前3ヶ月間の練習内容 今回は私のラン友さんに協力して頂き、3ヶ月間ロング走と閾値走で一生… 週間練習まとめ（10/22~10/28) 2018年10月31日2018年12月8日 今週の練習 22日(月) 17.2km 1’34’10(5’28/km) 公園クロカン 23日(火)… 【実録】3時間5分切り達成までの練習内容 2018年10月30日2019年4月5日 3時間5分切り達成直前3ヶ月間の練習内容 2016年3月に開催されたサンスポ古河はなももマラソンで初… 2018 フードバレーとかちマラソン レースレポ 2018年10月29日2019年10月28日 病は気から、というのは本当なのかw 軽い貧血とはいえ30km走10kmでリタイアなど、… 【速報】フードバレーとかちマラソン 2018年10月28日2019年10月28日 フードバレーとかちマラソン、走ってきました！ 結果は… 1時間20分45秒で、まさかのPB更新^^;… 明日はフードバレーとかちマラソン 2018年10月27日2018年11月2日 毎年、年に1回だけハーフのPBを狙う「フードバレーとかちマラソン」に出場する為、今日は帯広に移動しま… 【最重要！】フルマラソン1週間前の練習と過ごし方 2018年10月26日2022年2月14日 フルマラソンを間近に控えたランナー、レースまでの大事な1週間をどうやって過ごしていくかによって、本番… ← 前へ 1 … 50 51 52 … 61 次へ →
週間練習まとめ（10/29~11/4) つくばに向けた仕上げのロング走 2018年11月4日2019年2月14日 今週の練習 29日(月) エアロバイク1時間 30日(火) Eペース10km (4’33…
チャレンジ富士五湖＆野辺山、ダブルエントリー！…ブログ村ランキング卒業 2018年11月2日2018年12月7日 迷いに迷っていたけど、とうとうやっちまったw チャレンジ富士五湖は来年4月21日（日）…
