ハシルコト

サロマ湖100kmウルトラマラソン攻略！関門とペース設定・コース編

サロマ湖100kmウルトラマラソンに挑戦するために知っておくべきである、関門とペース設定・コースの攻略についてご紹介します。 ...

金曜仕事終わりの30km走をやりに、公園に向かう自分を「バカだよなー」と思う。公園に着いたらもう真っ暗。 ...

練習日誌強い台風の翌日に大地震が来て以来、立入禁止になってしまった近所の公園。久しぶりに行ってみたら一部はまだ立入禁止だった。 ...

練習日誌今日は軽くビルドアップ8km。5'30/km~3'50/kmへ徐々に。日中日差しがあると結構暑さを感じるけど、夕方以降は...

練習日誌昨日は駅伝だったので、今日はジョグのみ。スピード練習や駅伝のようなレースの翌日ジョグは速くなる傾向があるけど、今日はゆっ...

今日は札幌の真駒内公園にて、豊平川サーモン駅伝が開催されました。地域のランニングチームに入っているので、チームとしての参加！札幌では年間を通...

しのつ公園キャンプ昨日はラン友9人+自分で10人が集まり、新篠津村・しのつ公園でキャンプ！毎年9月、この時期に開催してい...

ヴェイパーフライ4%フライニットがきた！来たよ、ついに来た。何度もヴェイパーフライ4%の争奪戦で苦渋をなめ、かといってヤフオクで...

2018/9/14 サブ3

初サブ3達成前、5ヶ月間の練習内容 2016年11月20日に開催された"つくばマラソン"で初サブ3を達成しました。 2016年6月下...

今年からトレイルを始めてみたんだ。 2013年からロードのレースに出てるのに、トレイルはようやくだ。いや、興味...