ハシルコト

サブエガに向けた練習予定＆練習日誌

練習日誌今日は軽くビルドアップ8km。5'30/km~3'50/kmへ徐々に。日中日差しがあると結構暑さを感じるけど、夕方以降は...

練習日誌昨日は駅伝だったので、今日はジョグのみ。スピード練習や駅伝のようなレースの翌日ジョグは速くなる傾向があるけど、今日はゆっ...

今日は札幌の真駒内公園にて、豊平川サーモン駅伝が開催されました。地域のランニングチームに入っているので、チームとしての参加！札幌では年間を通...

しのつ公園キャンプ昨日はラン友9人+自分で10人が集まり、新篠津村・しのつ公園でキャンプ！毎年9月、この時期に開催してい...

ヴェイパーフライ4%フライニットがきた！来たよ、ついに来た。何度もヴェイパーフライ4%の争奪戦で苦渋をなめ、かといってヤフオクで...

2018/9/14 サブ3

初サブ3達成前、5ヶ月間の練習内容 2016年11月20日に開催された"つくばマラソン"で初サブ3を達成しました。 2016年6月下...

今年からトレイルを始めてみたんだ。 2013年からロードのレースに出てるのに、トレイルはようやくだ。いや、興味...

サロマ湖100kmウルトラマラソンに挑戦するために知っておくべき補給とエイドなどについてご紹介します。サロマに挑戦するために必要な「...

練習日誌今日もさみーなぁー。朝は一桁の気温だったし、夕方走りに出る時も15度位だしー。歩いている人達は長袖が多いから、半袖短パン...

2016年10月、別海町パイロットマラソンを走ってきました！これから別海を走る方の参考になれば幸いと思い、掲載させて頂きます。 ...