「げん」一覧

2021/06/10 練習日誌 ジョグ+坂D5本+ 来週のLSD記事について クルーズインターバルの翌日。 不整地で4kmジ...

2021/06/09 練習日誌 クルーズインターバル 昨日、水曜日は週イチスピード練習の日。 先週と同様、今週と来週も同じメ...

2021/06/08 練習日誌 坂ダッシュ 筋肉痛継続中^^; 半年以上ポイント練習をしなかったとはいえ、スピード的にはさほ...

2021/06/07 練習日誌 事故は怖ぇ ロード+低山2山散策で、脚が棒になった翌日。 筋肉痛が…またヤバい（笑）...

2021/06/06 練習日誌 円山～藻岩山 土曜日は15kmちょいの変化走とカラスに襲われて、たいぶ気持ちが高ぶりました（笑） ...

2021/06/04～5 練習日誌 変化走とカラスにやられた話 6月4日（金）ランオフ 6月5日（土）変化走15.75km＋...

2021/06/01～4 練習日誌 1つ階段を上がれた♪クルーズインターバル ブログのまとめやYouTubeのまとめ記事をアップし...