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2021札幌さよならマラソンレースレポ

2021札幌さよならマラソンレースレポ当初は年明けの北九州マラソンに向けて、フルマラソンのレース…

2021/11/04~05 練習日誌ハーフのレースペース走普段は土曜日にブログを更新する事は無い…

カフェイン摂取する事で、マラソンに好影響を及ぼすのか「カフェインを摂取すれば、マラソンに良い影響が…

適切な練習と、頑張り過ぎてしまう”ボーダーライン” 【記事の内…

フルマラソンの連戦をこなしていく調整について【記事の内容は、以下の動画でも解説しています！】今は…

2021/10/29～10/31 北九州サブエガへの道5 変化走24km 月曜日恒例、週末の練習まと…

フルマラソンのレース前にやる「刺激入れ」って、何だ？【記事の内容は、以下の動画でも見…

2021/10/27 練習日誌お買い物ジョグポイント練習の翌日。キツめのスピード練習だったので…

2021/10/26 北九州サブエガへの道4 2000m＋7000ビルドアップ私が単独のトレーニン…

2021/10/26 不整地ジョグ＋坂D7本通常運転、不整地ジョグ12km＋坂7本を駆け上がり。 …