練習日誌 - ハシルコト

2022/1/1~6 練習日誌まとめ＆マラソンにおける目標の設定と、その向き合い方

2022年1月1日～6日練習日誌のまとめ遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます！本年も、どうぞよろしくお願い致しま...

2021/12/20~31 練習日誌 3’55/kmの30km走ほかもうすっかり景色に色が少なくなった札幌ですが、全国的にも強い寒波...

2021/12/13~19 練習日誌キロ4の30km走ほか先日、24時間で57cmも積もった札幌。急に真冬の景色になっちゃいま...

2021/12/10~12 練習日誌キロ4ペース走27km 練習日誌、12月10日（金）～昨日12月12日（日曜日）まで、まとめて。...

マラソンの足つりは、本当に水分やミネラルの不足か？【記事の内容は、以下の動画でも見る事が出来ます】フルマラソンの終盤になると様々...

ランナーのパフォーマンスタイプと、スピード持久力判定【記事の内容は、以下の動画でも見る事が出来ます！】スタミナレベルの判定と...

2021/11/29~12/02 練習日誌 2000m×4本ほか練習日誌、11月29日（月）～昨日12月2日（木曜日）まで、まとめて...

2021/11/26~28 練習日誌週末セット50km 練習日誌、26日の金曜日～昨日（日曜日）まで、まとめて^^; 26日（金）...

2021/11/22~25 練習日誌まとめガチゆる走とか練習日誌、22日の月曜日～昨日（木曜日）まで、まとめて^^; 22日（...

2021/11/17~21 練習日誌まとめモデレート25km走(4'05/km)とか色々あって、練習日誌は先週の水曜日～昨日（日...