練習日誌 - ハシルコト

脚やられ過ぎの3連休

金曜日に30km変化走→25km撃沈をやって、翌日はグデグデで使い物にならずorz 弱えぇ。弱すぎる。マラソン始めたての1年生みたいだ。 ...

金曜仕事終わりの30km走をやりに、公園に向かう自分を「バカだよなー」と思う。公園に着いたらもう真っ暗。 ...

練習日誌強い台風の翌日に大地震が来て以来、立入禁止になってしまった近所の公園。久しぶりに行ってみたら一部はまだ立入禁止だった。 ...

練習日誌今日は軽くビルドアップ8km。5'30/km~3'50/kmへ徐々に。日中日差しがあると結構暑さを感じるけど、夕方以降は...

練習日誌昨日は駅伝だったので、今日はジョグのみ。スピード練習や駅伝のようなレースの翌日ジョグは速くなる傾向があるけど、今日はゆっ...

しのつ公園キャンプ昨日はラン友9人+自分で10人が集まり、新篠津村・しのつ公園でキャンプ！毎年9月、この時期に開催してい...

ヴェイパーフライ4%フライニットがきた！来たよ、ついに来た。何度もヴェイパーフライ4%の争奪戦で苦渋をなめ、かといってヤフオクで...

練習日誌今日もさみーなぁー。朝は一桁の気温だったし、夕方走りに出る時も15度位だしー。歩いている人達は長袖が多いから、半袖短パン...

今日はチームの練習会。仕事が終わって練習後すぐに補給するため、きなこ豆乳を作ってバナナを用意…あ、バナナ無いんだった。途中、コンビニ...

練習日誌夕方にお使いランでジョギング9.5km。ふと上を見上げると、雲が綺麗…いや、これ地震雲かオィ(；・∀・) って、な...