2021/09/06 練習日誌 不整地ジョグ+坂D7本 & 市民ランナーが陥りやすい罠
2021/09/06 練習日誌 不整地ジョグ+坂D7本 いつも走ってる自宅近くの公園。 公園事務所の近くに囲いがしてあり、そこに赤や...
2021/09/06 練習日誌 不整地ジョグ+坂D7本 いつも走ってる自宅近くの公園。 公園事務所の近くに囲いがしてあり、そこに赤や...
2021/09/03~9/05 週末練習まとめ 月曜恒例、週末に実施した練習のまとめ記事。 9月3日(金)ランオフ 金曜日はい...
2021/09/02 練習日誌 10kmジョグ 本来であれば今月からガッチリ火曜・木曜とポイント練習をしようと思っていたので、昨日は閾...
2021/09/01 練習日誌 不整地ジョグ+坂D7本 1000mCVインターバル10本+400mレペ2本の本格ポイント練習明け。 ...
2021/8/31 おかやまサブエガへの道18 CV10本+400mレペ2本 100年に一度の暑さとも言われた、札幌の暑い8月がやっと...
2021/08/30 練習日誌 不整地ジョグ+坂D7本 通常営業の不整地ジョグと坂駆け上がり7本で12km。 雲が魚みたいな形で、思...
2021/08/27~8/29 週末練習まとめ 月曜恒例、週末に実施した練習のまとめ記事。 8月27日(金)ランオフ 金曜日は...
2021/08/26 練習日誌 不整地ジョグ+坂D7本 完全復活ではないけど、多少体調が良くなってきて、通常運転の不整地ジョグと坂駆け...
2021/08/24~25 練習日誌 閾値走20分 夏バテのような体調不良が回復して 「よし!また頑張ろう!!」 と思ったら、再び...
2021/08/23 練習日誌 不整地ジョグ+坂D7本 平常運転の不整地ジョグと坂。 少~し序盤は脚が重かったけど、5km走って坂を...