ハシルコト

ズームフライフライニット、もう売ってるじゃない

今日は日中家族と出かける予定なので、早朝ランしようと4時に目覚まし。起きたら5時(；´Д｀) 日の出も遅くなり、部屋は暗くて良...

札幌マラソンが中止になり、練習予定の変更を余儀なくされたワケですが、昨日は4'10/kmで20kmしか走れなかった。今日はペースが遅...

明日の札幌マラソンは台風の影響で中止になってしまいました。先日の地震でニセコのトレイルレースが走れなくなり、今回は台風で中止。こうい...

フルマラソンを走るランナーにとって、30km～35km以降、終盤の辛さは毎度おなじみですよね。ベテランランナーでも練習不足だと20k...

先日はフリマウォッチというアプリを使って、主にメルカリからお得に出品されるランニンググッズを購入したらどうでしょうか？という記事を投...

2018/10/3 雑記

突然ですが、親愛なる読者の皆さまは、若い頃にカツアゲされた経験はないでしょうか。私は何度もあります(マジ？笑) 生まれ...

日曜日トレラン、月曜日筋肉痛中、火曜日筋肉痛ピーク、そして今日。筋肉痛は月曜日と同じ程度まで落ち着いた。でも、階段の...

日曜日にやったトレイルランの影響で筋肉痛が酷い…昨日は中程度の筋肉痛でランオフ。トレイル2日後の今日は筋肉痛が極大。お年頃です。 ...

2014年10月の大阪マラソンで、初めて3時間20分切りを達成しました。フルマラソン200分切りを目指す方の参考に少しでもなれば幸い...

3時間20分切り達成直前3ヶ月間の練習内容 2014年10月26日に開催された大阪マラソンで初めて3時間20分切りを達成しました。 ...