「げん」一覧

練習日誌 不整地ゆるジョグ 4月最終日。朝からガッツリ雨だったけど、夕方にはやんで走る時には雨は降っておらず。風はかなり強かったけ...

練習日誌 不整地ゆるジョグ 昨日は再びランオフ、今日はまた公園の不整地でジョグ。 バーチャルUTMFで負った腸腰筋と右膝の裏...

練習日誌 不整地ゆるジョグ バーチャルUTMFの疲労を抜く、公園（不整地）でアップダウンを味わうように、ゆるジョグ。 昨日ラ...

練習日誌 ランオフ バーチャルUTMFが無事に終わって翌日。 意外と走れそうな元気さはあったけど、ここはランオフ。 1...

練習日誌 バーチャルUTMF最終日 いよいよ最終日。残すはあと15km。 最後は本当にUTMFに出場して迎えるラスト15km...

練習日誌 バーチャルUTMF6日目 札幌の最高気温は18℃、曇りだけど暖かくて最高♪ バーチャルUTMF6日目。 ...

練習日誌 バーチャルUTMF5日目 今日の札幌は、ここ数日の強風が少し弱まり、気温が14.6℃まで上がった気持ちの良い日でした～(...

練習日誌 バーチャルUTMF4日目 バーチャルUTMF4日目。 まだフルマラソンの筋肉痛は残り、脚に疲労もある。 それ...

練習日誌 バーチャルUTMF3日目 昨日出張先でフルマラソン走って朝食を食べ、ひと仕事して成田に向かって札幌の自宅に帰宅。 ...