「げん」一覧

2021/06/23 練習日誌 不整地ジョグ+坂D5本 ＆ 日本選手権5000m 火曜日のインターバルのダメージがまだあるので、こ...

2021/06/23 練習日誌 ジョグ 本格練習（インターバル）開始した翌日。 バッチリ筋肉痛とダメージが…^^; ...

2021/06/22 練習日誌 おかやまサブエガへの道4 夏至の翌日。練習終了時の20時30分でも、写真のようにまだ少し空が明るい...

2021/06/21 練習日誌 不整地ジョグ セット練の翌日、月曜日の不整地ジョグ。 走り始めは調子良かったものの、2～3k...

2021/06/17 練習日誌 不整地ジョグ＋坂D クルーズインターバル翌日。 最初の頃に比べると、スピード練習翌日でも筋肉...

2021/06/16 練習日誌 クルーズインターバル ポイント練習の日。 5月12日にスピード練習を再開、リハビリがてらにや...