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夜ランの変質者扱いと、追い抜き注意

夜ランの変質者扱いオッサンが外でジョギングをしていて、道を歩いている一般の女性に近づく時は、よくよ…

サロマ湖100kmウルトラマラソンに挑戦するために知っておくべきである、関門とペース設定・コースの攻…

金曜仕事終わりの30km走をやりに、公園に向かう自分を「バカだよなー」と思う。公園に着いたらも…

練習日誌強い台風の翌日に大地震が来て以来、立入禁止になってしまった近所の公園。久しぶりに行ってみ…

練習日誌今日は軽くビルドアップ8km。5’30/km~3’50/kmへ徐々…

練習日誌昨日は駅伝だったので、今日はジョグのみ。スピード練習や駅伝のようなレースの翌日ジョグは速…

今日は札幌の真駒内公園にて、豊平川サーモン駅伝が開催されました。地域のランニングチームに入っているの…

しのつ公園キャンプ昨日はラン友9人+自分で10人が集まり、新篠津村・しのつ公園でキャンプ！毎年9…

ヴェイパーフライ4%フライニットがきた！来たよ、ついに来た。何度もヴェイパーフライ4%の争奪戦で…

初サブ3達成前、5ヶ月間の練習内容 2016年11月20日に開催された”つくばマラソン&…