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2時間50分切りへの道⑧【2000m×3本、1000m×3本】

10月15日（火）、チーム練習会。練習開始時間、夜19時の気温は2.7℃。もう手袋無しでは寒くて走…

週間練習まとめ(10/7～10/13) 今週末に控えていたビッグレース、ハセツネカップ（日本山岳耐久…

10月9日。だいぶ涼しくなってきて走りやすくなってきたし、9月からスピード練習に励んできたので、そろ…

週間練習まとめ(9/30～10/6) 先日、6日の日曜日の夕方から具合が悪くなってきて、一昨日(7日…

9月から本格練習を始めて1ヶ月。疲労がたまってきてる。今日（10月1日・火曜日）も走る前から疲れて…

9月22日・日曜日の30km走(4’10/)＋翌日・月曜日のハイアルチ（高地トレーニング…

“2時間50分切りへの道”としてのキツめのポイント練習は第4弾となりますが、…

週間練習まとめ(9/23～9/29) 先週の日曜日、ようやく4’10/kmでの30km走…

9月に入ってから、スピード養成を目的としたポイント練習は3回目。すでに 9月3日変…

2時間50分切りへの道、第二弾はタイムトライアル3本。 5000m-3000m-100…