投稿記事一覧 2021/5/14 2021/04/21 練習日誌 バーチャルUTMF3日目 2021年4月22日2021年4月22日 練習日誌 バーチャルUTMF3日目 昨日出張先でフルマラソン走って朝食を食べ、ひと仕事して成田に向か… レペティションとは何か。その効果とトレーニング方法 2021年4月21日2021年8月4日 レペティショントレーニング（Rペース走・レペ）とは、I（インターバル）ペースよりも速い… 2021/04/20 練習日誌 早朝フルマラソン 2021年4月21日2021年4月21日 練習日誌 早朝フルマラソン 出張当日、4月19日の早朝に走ってから東京に行こうと思ってましたが、その… 2021/04/18 ランオフの練習日誌w 2021年4月18日2021年4月18日 練習日誌 なんと金曜日から本日、日曜日まで3日連続のランオフした^^; 元気なのに3日も休んだのは、… Mペース走とは何か。その効果とトレーニング方法 2021年4月17日2021年12月10日 マラソンレースに向けたMペースランニングを行う際に重要となるのは、設定ペースで走るときの感覚を定期的… 2021/04/15 練習日誌【イライラを吹き飛ばす！】 2021年4月16日2021年4月15日 練習日誌【イライラを吹き飛ばす！】 今日は仕事で非常にイライラしたのであります。 壁を「ボカッ！」と… 2021/04/14 練習日誌 2021年4月15日2024年9月11日 練習日誌 今日は道庁スタート、お役所関係を色々まわる…超疲れたorz （今日はグッタリだし、走るのは… 2021/04/13 練習日誌 2021年4月14日2021年4月14日 練習日誌 今日と明日はバタバタと移動が多い日。 札幌法務局からスタート、色々まわった。 今日の札幌は… 2021/04/12 練習日誌 & これ使えるわ～（ウエストポーチ） 2021年4月13日2021年5月25日 練習日誌 今日の札幌の最高気温は18.5℃。 やっぱり暖かくなると、老若男女問わず外に人が多くなりま… 2021/04/11 練習日誌 2021年4月12日2021年4月12日 練習日誌 日曜日は20kmランの日。3時起床、3時40分スタート。 外は0℃で結構寒い…冬のような、… ← 前へ 1 … 28 29 30 … 61 次へ →
2021/04/21 練習日誌 バーチャルUTMF3日目 2021年4月22日2021年4月22日 練習日誌 バーチャルUTMF3日目 昨日出張先でフルマラソン走って朝食を食べ、ひと仕事して成田に向か…
2021/04/15 練習日誌【イライラを吹き飛ばす！】 2021年4月16日2021年4月15日 練習日誌【イライラを吹き飛ばす！】 今日は仕事で非常にイライラしたのであります。 壁を「ボカッ！」と…
2021/04/12 練習日誌 & これ使えるわ～（ウエストポーチ） 2021年4月13日2021年5月25日 練習日誌 今日の札幌の最高気温は18.5℃。 やっぱり暖かくなると、老若男女問わず外に人が多くなりま…
