投稿記事一覧 2021/5/14 ランナーと貧血 スランプの原因は”鉄欠乏性貧血”かも 2021年5月2日2022年1月21日 ※私は医師でも医療従事者でもありません。自分が経験した事や勉強した事を、少しでも市民ランナーの皆さま… 2021/04/30 練習日誌 不整地ゆるジョグ＆4月まとめ 2021年5月1日2021年5月2日 練習日誌 不整地ゆるジョグ 4月最終日。朝からガッツリ雨だったけど、夕方にはやんで走る時には雨は降っ… 時間走とは何か。距離じゃなく時間で走る意味って何だ？ 2021年4月30日2021年9月11日 時間走とは何か 時間走とは、距離ではなくて走った”時間”を目安に練習をするこ… 2021/04/29 練習日誌 不整地ゆるジョグ＆東京マラソン 2021年4月29日2021年4月29日 練習日誌 不整地ゆるジョグ 昨日は再びランオフ、今日はまた公園の不整地でジョグ。 バーチャルUTMF… 2021/04/27 練習日誌 不整地ゆるジョグ 2021年4月28日2021年4月27日 練習日誌 不整地ゆるジョグ バーチャルUTMFの疲労を抜く、公園（不整地）でアップダウンを味わうよう… 2021/04/26 練習日誌 ランオフ 2021年4月27日2021年4月27日 練習日誌 ランオフ バーチャルUTMFが無事に終わって翌日。 意外と走れそうな元気さはあったけど、こ… 2021/04/25 練習日誌 バーチャルUTMF最終日 2021年4月26日2021年4月26日 練習日誌 バーチャルUTMF最終日 いよいよ最終日。残すはあと15km。 最後は本当にUTMFに出場… 2021/04/24 練習日誌 バーチャルUTMF6日目 2021年4月25日 練習日誌 バーチャルUTMF6日目 札幌の最高気温は18℃、曇りだけど暖かくて最高♪ … 2021/04/23 練習日誌 バーチャルUTMF5日目 2021年4月24日 練習日誌 バーチャルUTMF5日目 今日の札幌は、ここ数日の強風が少し弱まり、気温が14.6℃まで上… 2021/04/22 練習日誌 バーチャルUTMF4日目 2021年4月23日2021年4月22日 練習日誌 バーチャルUTMF4日目 バーチャルUTMF4日目。 まだフルマラソンの筋肉痛は残り、脚に… ← 前へ 1 … 27 28 29 … 61 次へ →
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