雑記 | ページ 16 | ハシルコト

ズームフライは筋力低下を招くのか＆練習日誌

練習日誌つくばに向けて1ヶ月ぶりに本格的なスピード練習再開、チームの練習会に参加。メニューは 2000m＋1000m　2000mと...

2018/8/23 雑記

「コスプレの地獄」と聞いて何を想像するだろうか。「暑くて大変そう」「走りづらそう」そういう想像をする...

蒸しあつー(；´Д｀) 今日本州から北海道に旅行に来た人は「チッ、全然涼しくねー！地元と同じ位の蒸し暑さじゃねーか」と...

2018/8/21 雑記

レース後の疲労レースを走ると2日後に疲労感マックス。日曜日にレースだと、火曜日に筋肉痛と疲労が一番強い。オッサンだか...

「補給で摂取する粉とかジェルとかってホントに効果あんのか？」マラソンやってると色々な情報が入ってくる。特に"常識"だと考...

今日も札幌は雨模様…月曜からずっと雨。今日の最高気温18.4℃、夏は終わったのかorz 17時近くになっても結構な雨脚だったの...

フルマラソンでアップダウンが多いレースや風景が美しいレースもファンランで走れば本当に楽しいのですが、「ガチでタイムを獲りにいく」とい...

【解説動画】マラソントレーニングとして考えるトレーニングの3原理・5原則これで的外れな練習はなくなる！ブログの内容は、以下の動画でも...

2018/8/10 雑記

はじめにはじめまして！ "ハシルコト"を管理しています、北海道札幌市在住の市民ランナー"げん"と申します。 1975年東京都生ま...