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2時間50分切りへの道 ②【タイムトライアル3連発】

2時間50分切りへの道、第二弾はタイムトライアル3本。 5000m-3000m-1000mのタイムトライアルを、各5分...

週間練習まとめ(9/9～9/22) 先週・今週と、週末は3連休。家族やランのイベントが盛りだくさん＆1日少なくなった平日の...

11月24日に開催されるつくばマラソンで2時間50分を切るための本格的な練習を、今月から開始しています。 2時間50分を切るためには、...

9月16日（敬老の日）、札幌の真駒内公園で、豊平川サーモン駅伝が開催されました。去年はヴェイパーフライ4%フライニットで参加...

「水切れ」ほどヤバい状況はない。空腹はしばらく耐える事が出来ても、水切れは空腹より遥かに恐ろしい。「...

週間練習まとめ(9/2～9/8) 本来であれば日曜日の夜に更新したかった"週間練習まとめ"の記事、今週は1日ズレて月曜日更新。 ...

この夏、トレイルのレースに初めて参加されるという数名の方から「補給食や給水はどれほど持てば良いのでしょうか」というご...

週間練習まとめ(8/19～9/1) 先週は北海道マラソンでした。レース前やレース中、そしてレース後やブログでのコメント・メールなど...

10年に1度のチャンスだったかもしれない、低温で雨のレースとなった今年の北海道マラソン。今年もクレヨンしんちゃんの仮装＆サブ...

週間練習まとめ(8/12～8/18) 世間はお盆真っ最中の1週間。ツイッターなどのSNSでは、ここぞとばかりに走り込みを実...