サブ3 - ハシルコト

【実録】アップダウンの多いコースでサブ3した、レース前3ヶ月間の練習内容

2019/1/24 サブ3

難コースを攻略するための練習内容 2018年5月に開催された洞爺湖マラソンでサブ3を達成しました。この時までサブ3は、2016年1...

2018 防府読売マラソンレースレポの「下」です。「上」はこちらの記事。 2018 防府読売マラソンレース記後半 2...

防府読売マラソン、初挑戦。別大に向けてステップレースのつもりで参加してきました！防府読売マラソンのレースレポ、前半です。 ...

2018つくばマラソンレースレポ、後半です。前半はこちらの記事です。 2018つくばマラソンレース記後半 30k...

つくばマラソン、4年連続4回目。今年もPBに挑戦してきました！つくばマラソンのレースレポ、前半です。今年...

教科書通りのトレーニングをしていて「越えられない壁」が出てくるタイミングというのは、長くランナーとして記録に挑戦し続けていれば、必ずやっ...

2018/11/13 サブ3

フルマラソンで3時間を切り、2時間台でゴールする「サブ3」。私たち市民ランナー憧れの領域であり、全日本マラソンランキングによると...

練習日誌昨日は駅伝だったので、今日はジョグのみ。スピード練習や駅伝のようなレースの翌日ジョグは速くなる傾向があるけど、今日はゆっ...

2018/9/14 サブ3

初サブ3達成前、5ヶ月間の練習内容 2016年11月20日に開催された"つくばマラソン"で初サブ3を達成しました。 2016年6月下...

2017年11月のつくばマラソンで、2時間55分切りを達成しました。 2時間55分切りを目指す方の参考に少しでもなれば幸いかと...