練習日誌 - ハシルコト

2021/11/16 練習日誌レペ風8000m変化走 & 最近読んできた、ランニング書籍の事とか。

2021/11/16 練習日誌レペ風8000m変化走月曜日はランオフにして、昨日（火曜日）は練習会に参加して、ポイント練習しました...

2021/11/11~14 練習日誌 25kmEペース走とか2時間LSDとか先週の金曜日にブログ更新出来なかったので、木・金・土・日...

2021/11/09～10 練習日誌ランオフ、他 2回目のコロナワクチンを接種してから、定期的にやってくる体調不良。すでに接種し...

札幌さよならハーフに関する質問について疑問・質問・クレーム（笑）など様々頂きました。その中から。１．なぜ閾値を超えるペースでハー...

2021/11/04~05 練習日誌ハーフのレースペース走普段は土曜日にブログを更新する事は無いのですが、たまには良いかなと^^;...

適切な練習と、頑張り過ぎてしまう"ボーダーライン" 【記事の内容は、以下の動画でも見る事が出来ます！】私が今回やらかしてしまっ...

フルマラソンの連戦をこなしていく調整について【記事の内容は、以下の動画でも解説しています！】今は金沢マラソンが終わったタイミング...

2021/10/29～10/31 北九州サブエガへの道5 変化走24km 月曜日恒例、週末の練習まとめ記事！でも、その前に… ...

フルマラソンのレース前にやる「刺激入れ」って、何だ？【記事の内容は、以下の動画でも見る事が出来ます★】レースが近くなってくる...

2021/10/27 練習日誌お買い物ジョグポイント練習の翌日。キツめのスピード練習だったので、やっぱり脚に疲労感や張りが残る...